नमस्कार मित्रो आज हम आपको Sundar Kaise Bane इसके बारे में बताने वाले है अगर आप बिना कोई मेकअप किये खुद को सुंदर बनाना चाहते है तो यह आर्टिकल आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है इसमें हम आपको कुछ बेहतरीन तरीके बताने वाली है जिसकी मदद से आप बहुत ही आसानी से खुद को सुंदर बना सकते है.
हाल में हर एक व्यक्ति का सपना होता है की वो सुंदर दिखाई दे लेकिन ज्यादातर लोगो को इसके बारे में पता नही होता की हम सुंदर कैसे दिख सकते है जिसके कारण ज्यादातर लोगो का यह सपना पूरा नही हो पाता अगर आप बिना किसी मेहनत या मेकअप के खुद को सुंदर बनाना चाहते है तो Sundar Kaise Bane यह आर्टिकल ध्यान से पढ़े ताकि आपको पूरी जानकारी प्राप्त हो सके.
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Sundar Kaise Bane
कुछ लोग जन्म से काफी ज्यादा सुंदर होते है लेकिन बादमे उनकी ख़राब जीवनशैली के कारण उनकी सुंदरता धीरे धीरे कम होने लग जाती है वही बहुत से लोग ऐसे भी होते है जिनकी उम्र के साथ सुन्दरता बढती जाती है यह सब आपके रहन सहन और आपकी जीवनशैली के ऊपर निर्भर करता है अगर आप खुद को काफी ज्यादा सुंदर और अट्रेक्टिव दिखाना चाहते है तो इसके लिए आप कई तरह के घरेलू और आयुर्वेदिक तरीके अपना सकते है जिसके बारे में हम आपको बताने वाले है.
पोष्टिक भोजन ले
पोष्टिक आहार हम सब के लिए कितना जरुरी होता है इसके बारे में तो आप सब जानते ही है व आप जितना अच्छा भोजन करेगे आपका स्वास्थ्य भी उतना ही अच्छा रहेगा और आपकी त्वचा भी कोमल होगी और आपके चहरे में निखार आएगा इसलिए आपको सुन्दर बनने के लिए पोष्टिक आहार का सेवन करना बहुत ही जरुरी है व आप जंक फ़ूड का सेवन करने से बचे रहे क्युकी यह आपके स्वास्थ्य को कई तरह से नुकसान पहुचाते है.
अधिक पानी पिए
पानी सभी के लिए बहुत जरुरी है बिना पानी के कोई जिव जीवित नहीं रह सकता अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते है तो इससे आपकी सुन्दरता बढती है क्युकी अधिक पानी पिने से आपके शरीर के विषाक्त पदार्थ मूत्रमार्ग के द्वारा बाहर निकल जाते है जिससे आपकी सुन्दरता बढ़ने लगती है वही एक बात ध्यान रखे की हद से ज्यादा पानी न पिए नहीं तो शरीर के उपयोगी तत्व भी मूत्रमार्ग से बाहर आ निकल जाते है जिससे स्वास्थ्य पर बुरा असर पडता है इसलिए पानी हमेशा पर्याप्त मात्रा में ही पीना चाहिए.
पर्याप्त नींद ले
नींद की कमी से चहरे की सुन्दरता कम होने लग जाती है व डॉक्टर का मानना है की व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 6 से 8 घंटे तक नींद लेनी आवश्यक है इससे त्वचा पर झुर्रिया नही पड़ती और आँखों के निचे काले घेरे अर्थात डार्क सर्कल और एन्जिंग जैसी समस्या भी नहीं होती जिससे आप सुन्दर दिखने लगते है और आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है.
आयुर्वेदिक ब्यूटी प्रोडक्ट चुने
त्वचा के लिए आर्युवेदिक प्रोडक्ट बहुत ही अच्छे होते है उसमे कई तरह के गुण होते है अगर आप अपनी सुन्दरता को बढाने के लिए प्रोडक्ट का इस्तमाल करना चाहते है तो कोशिश करे की आप आयुर्वेदिक प्रोडक्ट ही इस्तमाल करे क्युकी इससे आपकी त्वचा पर कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं पड़ता और आपकी त्वचा ख़राब भी नहीं होगी पर किसी भी आयुर्वेदिक ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तमाल करने से पहले आप किसी विशेषज्ञ की सलाह जरुर ले.
कॉस्मेटिक प्रोडक्ट इस्तमाल न करें
कॉस्मेटिक प्रोडक्ट के बारे में तो आप सब जानते ही होगे इसका इस्तमाल करना कई बार बहुत ही भारी पड़ जाता है क्युकी अगर कोई व्यक्ति कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तमाल करता है और किसी कारणवश डुप्लीकेट या ख़राब प्रोडक्ट आ जाता है तो इससे स्किन को बहुत ही अधिक नुकसान पहुचता है व इसके कारण कई तहर की स्किन से जुडी समस्या भी होने लग जाती है इसलिए आपको कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तमाल करने से बचना चाहिए व अगर कॉस्मेटिक प्रोडक्ट इस्तमाल करना है तो पूरी जाँच पड़ताल के बाद ही इसका इस्तमाल करें.
एक्सरसाइज करें
सुन्दर दिखने के लिए फिटनेस बहुत ही जरुरी है क्युकी यह आपको सुन्दर दिखाने में बहुत बड़ा रोल निभाता है अगर आप सुन्दर दिखना चाहते है तो इसके लिए आपको एक्सरसाइज करनी चाहिए और साथ में आप योग भी कर सकते है आप प्रतिदिन योगा और एक्सरसाइज करते है तो इससे आप काफी सुन्दर दिखने लगते है और आपको बॉडी भी बहुत ही अच्छी बन जाती है.
तनाव से दूर रहे
तनाव व्यक्ति का सबसे बड़ा दुश्मन है अगर कोई व्यक्ति अधिक तनाव में रहता है तो इससे कई तरह के नुकसान हो सकते है व तनाव में रहने से चहरा रुखा और मुरझाया सा दिखाई देता है इसके साथ ही समय से पहले बुढापा दिखाई देने लगता है इसलिए आपको तनाव से बचकर रहना बहुत ही जरुरी है आप तनाव से जितना बचकर रहेगे उतना ही आप सुन्दर दिखाई देंगे.
ग्रीन टी का सेवन करें
ग्रीन टी सुन्दरता के लिए एक वरदान की तरह होती है इसके सेवन से सेल्स, ब्लड फ्लो, कोलेस्ट्रोल, ब्लड प्रेशर जैसी चीजे भी नियंत्रण में रहती है व इसके नियमित सेवन से आपका वजन घटता है और आपके चहरे पर चमक आती है व झुर्रिया और डार्क सर्कल्स भी दूर होते है जिससे आप धीरे धीरे सुन्दर दिखाई देने लगते है इसलिए आप जहां तक हो सके ग्रीन टी का नियमित सेवन करने की आदत बना ले इससे आपको काफी अच्छे परिणाम देखने को मिलेगे.
दांतों पर ध्यान रखे
दांत आपकी सुन्दरता को चार चाँद लगाते है अगर आपके दांत सफ़ेद और साफ़ है तो इससे आप काफी सुन्दर दिखाई देते है वही गंदे दांत किसी भी व्यक्ति की सुन्दरता को बिगाड़ देते है इसलिए आपको नियमित ब्रश करना चाहिए और अपने दांतों का विशेष ख्याल रखना चाहिए साथ ही धुम्रपान के सेवन से भी बचना चाहिए क्युकी यह आपके दांतों को पिला कर देते है जिससे आपकी सुन्दरता ख़राब हो जाती है.
बालो का ध्यान रखे
सुन्दर दिखने के लिए चहरे के साथ साथ बालो का ध्यान रखना भी बहुत ही जरुरी है यह आपको सुन्दर दिखाने में बहुत ही अहम् रोल निभाते है अगर आपके बाल काले, घने और रेशमदार है तो यह आपकी सुन्दरता को चार चाँद लगाते है और आपकी सुन्दरता काफी हद तक बढ़ जाती है इसलिए आप अपने बालो को अच्छे से बना कर रखे व बालो की सुन्दरता को बनाये रखने के लिए आप शेम्पू और कंडिशनर का इस्तमाल करे इससे आपके बाल काफी अच्छे दिखाई देंगे.
पिम्पल्स से बचे
पिम्पल्स होना आज के समय में आम बात हो चुकी है कई कारणों से लोगो के चहरे पर पिम्पल हो जाते है व अगर आपके चहरे पर कभी भी पिम्पल्स हो जाते है तो आप कभी भी उसे नाख़ून से न खुरेदे न ही इसको बार बार चुने की कोशिश करे नहीं तो यह एक घाव बन जाता है और इसका दाग चहरे पर से बहुत ही मुश्किल से जाता है इसलिए अगर कभी भी पिम्पल्स हो जाये तो इससे छेड़छाड़ करने से बचे और किसी स्किन के डॉक्टर से संपर्क करके इसका उचित इलाज कराये ताकि इसके दाग आपकी सुन्दरता को ख़राब न करें.
सही पोस्चर दे
सुन्दर होने के साथ ही आपके पोस्चर भी आपको सुन्दर सिखाने में बहुत ही बड़ा रोल निभाते है अगर आप सुन्दर दिखना चाहते है तो इसके लिए आपको सही पोस्चर देना सीखना होगा आप जितना अच्छा पोस्चर दे पायेगे उतने ही आप सुन्दर और स्मार्ट दिखेगे व सही पोस्चर देने के लिए आप प्रतिदिन योगा और एक्सरसाइज कर सकते है इससे आप काफी अच्छे अच्छे पोस्चर दे पायेगे.
सही कपडे पहले
आप किस तरह के कपडे पहनते है यह भी आपकी सुन्दरता को दिखाने के लिए काफी उपयोगी होता है अगर आप सही तरीके के कपडे पहनेगे तो इससे आपको काफी फायदा देखने को मिलेगा व आपके कपड़ो की फिटिंग अच्छी होगी तो इससे आप स्मार्ट और सुन्दर दिखाई देंगे साथ ही आपके कलर से मैच होने वाले ही कलर के कपडे पहनने की कोशिश करे ताकि इस तरह के कपडे आपके ऊपर अच्छे दिखाई दे.
जंक फ़ूड से बचे
जंग फ़ूड एक जहर की तरह है जो की न सिर्फ आपके स्वास्थ्य को ख़राब करता है बल्कि आपकी सुन्दरता पर भी बुरा असर करता है अगर आप जंक फ़ूड का सेवन करते है तो इसके कई तरह के नुकसान हो सकते है और आप मोटापे के शिकार हो सकते है इसलिए आप जितना हो सके उतना जंक फ़ूड से बचकर रहे तभी आप सुन्दर दिख सकते है.
सनस्क्रीन का उपयोग करें
अगर आप घर से बाहर कही भी जाते है तो उस वक्त आप सनस्क्रीन का इस्तमाल करना कभी भी न भूले क्युकी यह आपको सुन्दर दिखाने के लिए काफी उपयोगी होता है इसके इस्तमाल से आपकी त्वचा सूर्य की हानिकारक किरणों से बची रहती है व सनस्क्रीन का इस्तमाल करने से डार्क स्पॉट्स से भी आप बचे रहते है.
चहरे की मालिश करें
चहरे की मालिश करना कई तरह से आपके लिए अच्छा साबित होता है अगर आप प्रतिदिन चहरे की मालिश करते है तो इससे आपके चहरे में रक्त संचार बढ़ता है और इससे आपके चहरे का कसाव बढ़ता है और चहरे में निखार आता है और इससे चहरे की झुर्रियाँ, डार्क स्पोर्ट्स आदि की समस्या भी दूर होती है इसलिए अगर हो सके तो आप अपने चहरे पर मालिश भी जरुर करें.
चहरे पर स्माइल रखे
अक्सर देखा गया है की जो लोग हमेशा अपने चहरे पर स्माइल रखते है वो काफी सुन्दर दिखाई देते है अगर आप चाहे तो आयने के सामने भी यह टेस्ट कर सकते है अगर आप खुद को सुन्दर दिखाना चाहते है तो कोशिश करे की आप हमेशा अपने चहरे पर स्माइल रख सके इससे आप बिना किसी मेकअप या क्रिम के भी बहुत ही सुन्दर दिखाई देंगे.
फेस वाश इस्तमाल करें
फेस वाश का इस्तमाल अक्सर लोग अपने चहरे को साफ करने के लिए करते है कई बार पोलुशन और गर्मी के कारण त्वचा ऑयली और थोड़ी रुखी रुखी दिखाई देती है इसे में अगर आप किसी अच्छे फेस वाश का इस्तमाल करते है तो इससे आपकी त्वचा निखरती और दमकती दिखाई देगी और आप काफी सुन्दर दिखाई देगे साथ ही अच्छे फेस वाश से चहरा धोने से लम्बे समय तक आपका चहरा साफ़ और दमकता दिखाई देता है.
एयेब्रो करवाए
पुरुष और महिला दोनों ही सुन्दर दिखने के लिए एयेब्रो करवा सकते है यह छोटे छोटे टिप्स होते है जिन्हें आपको ध्यान में रखना होता है अगर आप एयेब्रो करवाते है तो इससे आपकी आँखों के साथ आपके चहरे की सुन्दरता भी बढ़ जाती है अक्सर महिलाए एयेब्रो करवाना अधिक पसंद करती है वही पुरुष चाहे तो वो भी अपना एयेब्रो करवा सकते है.
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खूबसूरत बनने के लिए क्या करना चाहिए?
खूबसूरत बनने के लिए सबसे पहले तो आपको अपना खानपान सुधारना चाहिए और जितना हो सके उतना पोष्टिक आहार लेना चाहिए इसके साथ ही आप अपनी बॉडी को अच्छे शेप में लाने के लिए योग और एक्सरसाइज भी कर सकते है इससे जल्दी ही आप खूबसूरत बनने लग जायेगे
चेहरे को एकदम सुंदर कैसे बनाएं?
अगर आप केवल अपने चेहरे को एकदम सुंदर बनना चाहते है तो इसके लिए आप नियमित रूप से अपने चेहरे पर दूध या दूध की मलाई लगा सकते है इसके बाद 15 मिनिट तक इसे ऐसे ही लगा रहने दे बादमे आप साफ़ पानी से अपने मुंह को धो ले कुछ दिन तक यह तरीका अपनाने पर आपका चेहरे सुंदर होने लगेगा
ज्यादा से ज्यादा सुंदर कैसे बने?
ज्यादा से ज्यादा सुंदर की कोई लिमिट नही होती अगर आप लम्बे समय तक खुद को सुंदर बनाये रखना चाहते है तो इसके लिए आपको आयुर्वेदिक तरीके अपनाने चाहिए और किसी भी प्रकार के कोस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तमाल करना से बचना चाहिए.
1 दिन में सुंदर कैसे बने?
एक दिन में आप सुंदर नहीं बन सकते लेकिन अगर आप तत्काल अच्छे रिजल्ट प्राप्त करना चाहते है तो इसके लिए आप गुलाब जल में मुल्तानी मिटटी अच्छी से खोले इसके बाद आप इसका पेस्ट बनाकर अपने चहरे पर लगाये जब यह अच्छे से सुख जाये तो आप अपने चहरे को धो ले इससे आपको तत्काल अच्छा रिजल्ट देखने के लिए मिल जायेगा.
आकर्षक लड़की कैसे बने?
आकर्षक लड़की बनने के लिए आपको अपनी सुन्दरता के साथ साथ अपने बोलचाल के तरीके को एवं अपने पहनावे को भी बेहतर बनाना होगा जब आप हर प्रकार से खुद को बेहतर बना लेंगी तो इसके बाद आप एक आकर्षक लड़की लगने लगेगी.
चेहरे पर चमक कैसे आती है?
चेहरे पर चमक लाने के लिए आपको हेल्थी डाइट लेनी बेहद ही आवश्यक है आपकी डाइट जितनी ज्यादा बेहतर होगी आपके चहरे पर उतनी ही तेजी से चमक आने लगेगी और आपकी सुदरता भी उतनी ही तेजी से बढ़ने लगेगी.
रोजाना चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
अपने चेहरे को साफ रखने के लिए एवं अपनी सुंदरता को बढाने के लिए आप अपने चेहरे पर प्रतिदिन क्लींजर, हल्दी-चंदन पेस्ट, मॉइश्चराइजर, सीरम, सनस्क्रीन, दूध या मुल्तानी मिट्टी लगा सकते है इससे आपको अपने चेहरे पर काफी ज्यादा फायदा देखने के लिए मिलेगा.
Sundar Kaise Bane : चेहरे को सुंदर बनाने के 19 जबरदस्त तरीके
इस आर्टिकल में हमने आपको Sundar Kaise Bane इसके बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको हमारी बताई जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर जरुर करें और इससे जुडा किसी भी तरह का सवाल पूछना चाहे तो आप हमे कमेंट करके भी बता सकते है.
