नमस्कार मित्रो आज हम आपको प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन कब होता है इसके बारे में बताने वाले है अक्सर हर एक महिला के लिए यह पल बेहद ही खास होता है जब वो प्रेगनेंट होती है एवं इस दौरान महिलाए कई प्रकार के सपने देखती है और अपने बच्चे के भविष्य को लेकर कई तरह की बाते सोचती है पर जब महिलाए गर्भवती होती है तो उस दौरान हार्मोन में कई प्रकार के बदलाव भी होते है जिससे महिलाओं को कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
किसी भी महिला के जीवन का सबसे ख़ास पल यही होता है जब वो प्रेग्नेंट होती है एवं किसी भी महिला के लिए माँ बनना इतना आसान नही होता क्युकी इस दौरान महिलाओं को कई प्रकार की अलग अलग परेशानियों का सामना करना पड़ता है जिसमे से ब्रेस्ट पेन भी एक है अगर किसी महिला को प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन की समस्या है तो प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन कब होता है यह आर्टिकल आपके लिए बेहद ही उपयोगी साबित हो सकता है.
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प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन कब होता है
ध्यान रखे की किसी भी महिला के पहले और दूसरी बार प्रेग्नेंट होने में काफी ज्यादा फर्क होता है क्युकी जब पहली बार महिला प्रेग्नेंट होती है तो उस वक्त उसके शरीर में कई प्रकार के बदलव देखने के लिए मिलते है जबकि महिला दूसरी बार प्रेग्नेंट होती है तो उसका शरीर पहले से उन बदलावों के लिए तैयार होता है इस कारण से उन्हें अपने शरीर पर कोई खास बदलाव देखने के लिए नही मिलते जो की पहली प्रेगनेंसी में होता है.
प्रेगनेंसी में महिलाओं को अलग अलग प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ता है एव जब महिलाये पहली बार प्रेग्नेंट होती है तो ज्यादातर महिलाओं को ब्रेस्ट पेन की समस्या भी होती है जो की गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण होता है एवं लगभग हर एक महिला को प्रेगनेंसी में इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है यह समस्या ज्यादातर पहली बार प्रेग्नेंट होने पर ही देखने के लिए मिलती है.
प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन किसलिए होता है
प्रेगनेंसी के नौ महीनो में महिला को अपने ब्रेस्ट में कई प्रकार के बदलाव देखने के लिए मिलते है एवं इस दौरान महिलाओ के ब्रेस्ट का आकार भी तेजी से बढ़ने लगता है एवं हार्मोन में होने वाले बदलाव के कारण स्तन पहले से काफी ज्यादा सवेदनशील हो जाते है एवं इस दौरान महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर बहुत ही ज्यादा बढ़ जाता है इस कारण से उनके स्तन में दर्द होने लगतर है एवं ब्रेस्ट के अन्दर फेट की एक मोटी परत बनने लग जाती है.
इसके साथ ही इस प्रक्रिया में ब्रेस्ट में दूध की ग्रंथियों की संख्या भी बढती रहती है और ब्रेस्ट में रक्त प्रवाह भी पहले से अधिक होने लगता है इस कारण से ब्रेस्ट पहले से काफी ज्यादा भारी और बड़े दिखने लगते है एवं ब्रेस्ट में हल्का हल्का दर्द भी महसूस होने लगता है यह समस्या पहली बार प्रेग्नेंट होने वाली महिलाओं में अधिक देखने के लिए मिलती है क्युकी उस वक्त उनका शरीर इन बदलावों के लिए खुद को तैयार कर रहा होता है जबकि दूसरी महिलाओ का शरीर पहले से ही इसके लिए तैयार होता है तो उनमे इसके कम लक्षण देखने के लिए मिलते है.
प्रेगनेंसी में स्तन में होने वाले बदलाव
प्रेगनेंसी के दौरान स्तन में कई प्रकार के बदलाव देखने के लिए मिल सकते है ऐसे में हम आपको कुछ खास बदलाव के बारे में बता रहे है जो की प्रेगनेंसी के दौरान आपको देखने के लिए मिल सकते है यह बदलाव निम्न प्रकार से है.
- प्रेगनेंसी में स्तन का आकार बढ़ने लगता है.
- प्रेगनेंसी में स्तन पहले से थोड़े भारी भारी महसूस होते है.
- प्रेगनेंसी में स्तन को छूने से दर्द और सुजन महसूस होती है.
- प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलाव के कारण निप्पल का रंग गहरा हो जाता है.
- प्रेगनेंसी में बेस्ट के आसपास की नसों का रंग गहरा हो सकता है यह अधिक रक्त प्रवाह के कारण होता है.
- प्रेगनेंसी के दौरान ब्रेस्ट से कोलोस्ट्रम निकल सकता है जो की पीले रंग का गाढा पदार्थ होता है.
- प्रेगनेंसी में निप्पल का आकार पहले से काफी बड़ा हो जाता है.
इस प्रकार से प्रेगनेंसी के दौरान आपको अपने स्तन में कई प्रकार के बदलाव देखने के लिए मिल सकते है यह सभी बदलाव हार्मोन के कारण होते है एवं यह अस्थाई लक्षण होते है जो शिशु को जन्म देने के बाद सामान्य स्थिति में आने लगते है.
ध्यान रखे की प्रेगनेंसी में हल्का दर्द महसूस होना गर्भावस्था का लक्षण होता है लेकिन अगर आपको अधिक दर्द होता है या ब्रेस्ट में काफी ज्यादा सुजन दिखाई देती है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और जाँच आदि करवानी चाहिए ताकि बादमे आपको किसी भी प्रकार की समस्या का समाना न करना पड़े.
प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट का दर्द कब होने लगता है
प्रेगनेंसी में आपको ब्रेस्ट में कभी भी हल्का दर्द या सुजन देखने के लिए मिल सकती है हम आपको इसके बारे में थोडा विस्तृत रूप से बता रहे है जिससे की आपको यह समझने में आसानी होगी की यह दर्द आखिर कब होने लगता है एवं इसका पता कैसे चलता है.
प्रेगनेंसी का पहला महिना – किसी भी महिला के प्रेग्नेंट होने के 2 सप्ताह बाद ही इसके छोटे बड़े परिवर्तन दिखने शुरू हो जाते है इस दौरान आपको अपने स्तन में थोडा बहुत बदलाव देखने के लिए मिल सकता है एवं इस दौरान आपको अपने ब्रेस्ट पहले से थोड़े कोमल लग सकते है.
प्रेगनेंसी का दूसरा महीना – प्रेगनेंसी के दुसरे माह में बदलाव थोड़े साफ़ साफ़ दिखाई देने लगते है इस दौरान आपके स्तन थोड़े भारी लगने लग सकते है और स्तन का आकार भी थोडा बड़ा लगने लगता है इसके साथ ही इस महीने में स्तन में प्री मिल्क जिसे कोलोस्ट्रोम कहा जाता है वो जमा होने लग जाता है.
प्रेगनेंसी का तीसरा महीना – इस महीने में आपको अपने स्तन पहले से काफी अधिक बड़े देखने के लिये मिल सकते है इसके साथ ही इस महीने में आपको अपने ब्रेस्ट में पेन और सुजन भी देखने के लिए मिल सकती है एवं आपके निप्पल के रंग में भी बदलाव देखने के लियें मिल सकते है.
इस प्रकार से प्रेगनेंसी में शुरुआत से लेकर नौवे महीने तक आपको कई प्रकार के बदलाव देखने के लिए मिलते है एवं इसके लक्षण प्रतिमाह बढ़ते रहते है नौवे महीने में आपको इसके सबसे खास लक्षण देखने के लिए मिलते है एवं जब आप अपने शिशु को जन्म दे देती है तो इसके बाद आपके स्तन धीरे धीरे पुन सामान्य अवस्था में आने लग जायेगे.
प्रेगनेंसी में स्तन दर्द का इलाज
अगर आप चाहे तो प्रेगनेंसी में कई प्रकार से अपने स्तन के दर्द को कम कर सकती है और अपने स्तन के दर्द को ठीक कर सकती है इसके लिए हम आपको कुछ खास तरीके बता रहे है जिन्हें अपनाकर आप प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन के दर्द से राहत प्राप्त कर सकती है इसके लिए आप यह तरीके अपना सकती है.
मालिश करें
प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन से राहत प्राप्त करने के लिए यह तरीका सबसे अच्छा माना जाता है इसके लिए आप बिलकुल हल्का गुनगुना तेल अपनी हथेली पर लेकर उससे अपने ब्रेस्ट पर हल्के हाथो से मालिश करना शुरू कर सकती है एवं ध्यान रखे की तेल ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए इस तरीके को अपनाने से आपके ब्रेस्ट का पेन कम होने लगेगा और सुजन में भी आपको राहत प्राप्त होगी.
व्यायाम करें
अक्सर कई महिलाए प्रेगनेंसी के दौरान ज्यादा चिंता करती है तो इसके कारण भी ब्रेस्ट पेन की समस्या हो सकती है इसलिए आपको तनावमुक्त रहने का पर्यंत करना चाहिए एवं आप चाहे तो हल्के फुल्के व्यायाम भी कर सकती है लेकिन किसी भी व्यायाम को करने से पहले अपने डॉक्टर की सालाह जरुर ले और उनके निर्देशानुसार ही कोई व्यायाम करे इससे आपको ब्रेस्ट पेन में काफी आराम देखने के लिए मिलेगा.
जाँच एवं दवाई
अगर आपको प्रेगनेंसी में अधिक ब्रेस्ट पेन हो रहा है तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकती है और इसकी जाँच भी करवा सकती है इसके साथ ही आपको डॉक्टर कोई दवाई देते है तो उसका सेवन करके भी आप अपने ब्रेस्ट पेन में राहत प्राप्त कर सकती है लेकिन ध्यान रहे की प्रेगनेंसी में अपनी मर्जी से कोई भी दवाई न ले एवं हमेशा कोई भी दवाई लेने से पहले डॉक्टर से संपर्क जरुर करें और डॉक्टर के द्वारा दी गयी दवाइयों का ही सेवन करें.
सौफ का सेवन करे
प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन से राहत प्राप्त करने के लिए आप सौफ का सेवन करना शुरू कर सकती है इससे आपको ब्रेस्ट पेन में काफी ज्यादा आराम देखने किए लियें मिल सकता है इसके लिए आप डॉक्टर से संपर्क करके उनके निर्देशानुसार सौफ का थोडा थोडा सेवन करना शुरू कर सकती है इससे आपका ब्रेस्ट पेन कम होगा और सुजन में भी आराम मिलेगा.
भरपूर पानी पिए
प्रेगनेंसी में आपको भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए क्युकी भरपूर मात्रा में पानी पीने से शरीर के विषैले पदार्थ मूत्रमार्ग से बाहर निकल जाते है और आप कई प्रकार की छोटी बड़ी बीमारियों से भी बचे रहती है इसके साथ ही यह आपके ब्रेस्ट पेन और ब्रेस्ट की सुजन को भी कम करने में सहायता करता है.
जंक फ़ूड का सेवन न करें
जब आप प्रेग्नेंट होती है तो उस वक्त आपको जंक फ़ूड का सेवन करने से बचना चाहिए क्युकी कई बार जंक फ़ूड का सेवन करने से आपको स्वस्थ से जुडी समस्या देखने के लिए मिल सकती है एवं आपके ब्रेस्ट में पेन बढ़ भी सकता है इसलिए आपको जंक फ़ूड से परहेज करना चाहिए इसकी जगह आप हरे सब्जियां, फल फ्रूट्स, जूस, पोष्टिक आहार ले सकती है इससे आपको काफी ज्यादा फायदा देखने के लिए मिलेगा.
सही साइज़ की ब्रा पहने
अक्सर बहुत सी महिलाए प्रेगनेंसी में सही साइज़ की ब्रा नहीं पहनती इसके कारण भी ब्रेस्ट पेन की समस्या हो सकती है अगर आप टाइट ब्रा पहनती है तो इससे आपको ब्रेस्ट पेन हो सकता है इसलिए आपको हमेशा सही साइज़ की ब्रा पहननी चाहिए एवं कभी भी आप टाइट ब्रा न पहने इससे आपको ब्रेस्ट पेन में राहत मिलेगी और आपके ब्रेस्ट में रक्त का संचार भी सही प्रकार से हो पायेगा.
गुनगुने पानी से निप्पल धोये
प्रेगनेंसी में निप्पल और उसके आसपास की जगह को नमी की आवश्यकता होती है इसलिए आप इस दौरान अपने निप्पल और उसके आसपास की जगह को साबुन से साफ़ न करे उसकी बजाये आप पानी से अपने निप्पल को साफ़ कर सकती है इससे निप्पल की नमी बरकरार रहेगी और आपको ब्रेस्ट पेन में भी राहत प्राप्त होगी.
कॉटन की ब्रा पहने
प्रेगनेंसी में आपको कॉटन या गद्देदार ब्रा पहनने का प्रयत्न करना चाहिए क्युकी इसमें स्तन सॉफ्ट रहते है और आपको स्तन के दर्द में भी आराम मिलता है एवं ध्यान रखे की प्रेगनेंसी में कभी भी आप कड़ी ब्रा न पहने नही तो आपको स्तन में अधिक दर्द महसूस हो सकता है और अधिक सुजन देखने के लिए मिल सकती है इसलिए आपको अपनी ब्रा पर विशेष रुप से ध्यान देना चाहिए.
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इस आर्टिकल में हमने आपको प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट पेन कब होता है इसके बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको हमारी बतायी गयी जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर जरुर करें और इससे जुडा किसी भी प्रकार का सवाल पूछना चाहे तो आप हमे कमेंट करके भी बता सकते है.
