नमस्कार मित्रो आज हम आपको खसखस क्या होता है इसके बारे में बताने वाले है अक्सर कई बार आपने खसखस के बारे में सुना होगा और कई बार इसका सेवन भी किया होगा लेकिन ज्यादातर लोगो को इसके बारे में पता नही होता की खसखस से कौन कौनसे फायदे और नुकसान हो सकते है तो इसकी पूरी जानकारी हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है.
हाल में हर एक व्यक्ति को खसखस के बारे में जानकारी होनी बेहद ही आवश्यक है क्युकी इस तरह की जानकारी आपके लिए कई प्रकार से फायदेमंद साबित हो सकती है अगर आपको खसखस से जुडी जानकारी नही है तो आप इस आर्टिकल को ध्यान से पढ़े इसमें हम आपको खसखस क्या होता है इससे जुडी पूरी जानकारी विस्तृत रूप से बताने वाले है.
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खसखस क्या होता है
खसखस का वानस्पतिक नाम टिवेरिया ज़िज़नियोइडिस होता है एवं अंग्रेजी में खसखस को Vetiver grass भी कहा जाता है लेकिन ज्यादातर क्षेत्रो में इसे खसखस के रूप में ही जाना जाता है इसका व्याख्यान प्राचीन आयुर्वेद में भी मिलता है इसका इस्तमाल कई प्रकार की बीमारियों से बचाव के लिए किया जाता हैं हाल में सर्वाधिक खसखस भारत के दक्षिण भारत, राजस्थान, बंगाल, छोटा नागपुर आदि शहरों में अधिक पाया जाता है.
खसखस के कई सारे अलग अलग गुण होते है एवं यह कई तरह की बीमारी और तकलीफों में राहत देने के लिए मशहूर है अगर आप खसखस का सेवन करते है तो इससे आप सरदर्द, बुखार, पेसाब से जुडी समस्या, सांस से जुडी तकलीफ, मांसपेशियों में ऐठन, पित्त रोग आदि से जुडी बिमारियों से राहत प्राप्त कर सकते है इसके अलावा खसखस का सेवन करने से अन्य कई प्रकार के फायदे भी होते है जो निम्न प्रकार से है.
दर्दनिवारक के रूप में फायदे
खसखस में एन्टी-इंफ्लैमटोरी के गुण पाए जाते है जो मांसपेशियों की सुजन को कम करने के लिए फायदेमंद साबित होता है अगर आप नियमित रूप से खसखस का सेवन करते है तो इससे आपकी मांसपेशियों का दर्द दूर होता है और मांसपेशियों की सुजन भी कम होने लगती है इसलिए आप चाहे तो दर्दनिवारक के रूप में खसखस का सेवन करना शुरू कर सकते है इससे आपको कुछ ही दिनों में बेहतर परिणाम मिलने शुरू हो जाते है.
मुंह के छालो में फायदेमंद
खसखस का सेवन करना मुंह के छालो के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है अक्सर पित्त की मात्रा अधिक हो जाने से मुंह में छाले होने लगते है जो की काफी ज्यादा दर्दनाक होते है इसके कारण खाने पीने में काफी ज्यादा दिक्कतों का सामना करना पड़ता है अगर आप चाहे तो मुंह के छालो को ठीक करने के लिए खसखस का सेवन कर सकते है यह काफी ज्यादा ठंडा होने के कारण मुंह के छालो के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है.
आग से जलने पर राहत दिलाता है
अगर आपके शरीर का कोई अंग आग से जल जाता है और उसमे बहुत ही ज्यादा जलन महसूस हो रही है तो ऐसे में आप खसखस का इस्तमाल कर सकते है इसके लिए आपको खसखस बारीक पीसकर इसे जले हुए स्थान पर लगा लेना है इसके बाद कुछ देर तक इसे ऐसे ही रहने दे, खसखस में काफी ज्यादा ठंडक होने के कारण यह आपकी जलन की बहुत ही जल्दी दूर करता है और जल्दी ही आपको जलन से राहत प्रदान करता है.
भरपूर नींद के लिए फायदेमंद
अगर किसी भी व्यक्ति को अनिद्रा की समस्या है तो वो भी खसखस का सेवन करना शुरू कर सकता है इसके सेवन से अनिद्रा की समस्या नेचुरल तरीके से ठीक हो जाती है एवं खसखस का सेवन करने से आपका दिमाग शांत रहता है और आपको तनाव से मुक्ति मिलती है जिससे आपको बेहतर नींद आती है और अनिद्रा की समस्या से जल्दी ही आपको राहत प्राप्त होती है.
अगर आप चाहे तो अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए सोने से पूर्व खसखस वाले पानी से नहा भी सकते है इसके लिए आपको नहाने वाले पानी में 8 – 10 बूंद खसखस का तेल डालना है इसके बाद आप इस पानी से नहाकार सोयेगे तो आपको बहुत ही अच्छी नींद आएगी और आपकी नींद बार बार टूटेगी भी नही.
डिप्रेशन दूर करने में फायदेमंद
अगर आप चाहे तो अपने तनाव या डिप्रेशन को कम करने के लिए भी खसखस का सेवन करना शुरू कर सकते है यह मांसपेशियों को राहत पहुचाने में बहुत ही ज्यादा मदद करता है एवं इसके इस्तमाल से आपका दिमाग शांत और तेज होता है जिससे आप तनाव और डिप्रेशन से बचे रहते है इसके साथ ही खसखस का सेवन करने से आपका गुस्सा भी नियंत्रित रहता है.
आर आप चाहे तो अपने डिप्रेशन को कम करने के लिए नहाने के पानी में 8 – 10 बूंद खसखस का तेल डालकर उस तेल से नहा सकते है इससे आपका दिमाग शांत होगा और आपका डिप्रेशन भी दूर होगा, इसके साथ ही आप चाहे तो अपने सर पर खसखस के तेल की मालिश भी कर सकते है इससे भी आपको काफी ज्यादा फायदा देखने के लिए मिलेगा.
बुखार में फायदेमंद
अगर किसी भी व्यक्ति को बुखार आता है तो वो भी खसखस का इस्तमाल कर सकता है खसखस बुखार को दूर करने में काफी ज्यादा उपयोगी सबित होता है इसके लिए आप लंच करने के बाद 1 से 2 ग्राम खसखस का शहद या पानी के साथ सेवन कर सकते है इससे जल्दी ही आपका बुखार उतर जाता है और सर दर्द की समस्या से भी राहत मिलती है.
स्किन के लिए फायदेमंद
खसखस का इस्तमाल त्वचा के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद सबित होता है इसमें एन्टीऑक्सिडेंट और एन्टी-इंफ्लैमटोरी के गुण पाए जाते है इसलिए यह त्वचा के संक्रमण को ठीक करने में काफी ज्यादा मदद करता है अगर आप चाहे तो खसखस पावडर को शहद या दूध में मिलकर सेवन कर सकते है या संक्रमित त्वचा पर लगा सकते है इससे त्वचा का संक्रमण जल्दी ठीक हो जाता है.
अगर आपके किसी अंग में घाव या छाला हुआ है तो आप खसखस पावडर को नारियल तेल में मिलाकर अपने घाव के ऊपर लगा सकते है इससे आपका घाव जल्दी ही ठीक होने लग जाता है और घाव का दर्द भी कम होता है.
बालो के लिए खसखस के फायदे
अगर आपके बाल समय से पहले सफ़ेद हो रहे है या आपके बाल काफी ज्यादा झड़ रहे है तो ऐसे में आप चाहे तो खसखस का इस्तमाल कर सकते है इसके लिए आपको नारियल तेल में थोडा सा खसखस पावडर मिला लेना है इसके बाद आप इस तेल से अपने सर पर मालिश करे इससे आपके बालो से जुडी समास्या जल्दी ही दूर हो जाएगी एवं आपके बालो का झड़ना बहुत ही जल्दी दूर हो जायेगा इसके लिए आप सप्ताह में 2 या 3 बार इस तरीके को अपना सकते है.
पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद
खसखस का सेवन करना पाचन तंत्र के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है क्युकी खसखस में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है इसलिए अगर आप खसखस का सेवन करते है तो इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है और आपको गैस, अपच, एसिडिटी जैसी समस्या भी नही होती एवं आप पेट से जुडी बिमारियों से बचे रहते है इसलिए आप चाहे तो बेहतर स्वास्थ्य के लिए भी खसखस का सेवन करना शुरू कर सकते है.
हड्डियों के लिए फायदेमंद
खसखस में कैल्शियम, जिंक और कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए आप चाहे तो हड्डियों को मजबूत करने के लिए भी खसखस का सेवन कर सकते है इससे आपकी हड्डियाँ बहुत ही जल्दी मजबूत होने लग जाती है और जोड़ो का दर्द और कमर दर्द भी दूर होता है अगर किसी व्यक्ति की हड्डियां कमजोर है तो उसके लिए खसखस का सेवन करना काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है इसके नियमित इस्तमाल से आपकी हड्डियां जल्दी ही मजबूर होने लगती है और हड्डियों में कैल्शियम की कमी भी दूर होती है.
रोगप्रतिरोधक क्षमता बढती है
खसखस में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है अगर आप खसखस का सेवन करते है तो इससे आपको भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते है जिससे आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है और आप कई प्रकार की छोटी बड़ी बिमारियों से भी बचे रहते है अगर आप खसखस का सेवन करते है तो इससे आपको कभी भी मौसमी बीमारियाँ भी नहीं होती और आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है.
ह्रदय के लिए फायदेमंद
खसखस का सेवन करना ह्रदय के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है अगर आप नियमित रूप से खसखस का सेवन करते है तो इससे ख़राब कोलेस्ट्रोल कम होता है और रक्तचाप से जुडी समस्या भी दूर होती है अगर किसी भी व्यक्ति को ब्लड प्रेशर से जुडी समस्या है तो उसके लिए भी खसखस काफी ज्यादा फायदेमंद सबित हो सकता है एवं इसके सेवन से हम काफी हद तक हार्ट अटैक जैसी समस्या से भी बचे रहते है.
पथरी से बचाने में फायदेमंद
किसी भी व्यक्ति के शरीर में कैल्शियम का अधिक जमाव किडनी स्टोन का कारण बन सकता है ऐसे में खसखस का सेवन करना काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है क्युकी खसखस में ऑक्सलेट पाया जाता है जो फालतू के कैल्शियम को जमने से रोकता है एवं इससे किडनी स्टोन की समस्या भी नही होती अगर आप खसखस का सेवन करते है तो यह आपको किडनी स्टोन से भी बचाकर रखता है.
थायराइड में फायदेमंद
अगर किसी भी व्यक्ति को थायराइड की समस्या है तो वो भी खसखस का सेवन करना शुरू कर सकता है इसके सेवन से थायराइड की समस्या से जल्दी ही राहत देखने के लिए मिलती है एवं खसखस का सेवन करने से थायराइड के लक्षण भी जल्दी कम होने लग जाते है इसलिए किसी भी व्यक्ति को थायराइड की समस्या है तो वो भी इसका सेवन करना शुरू कर सकता है इससे जल्दी ही आपको इसके अच्छे परिणाम दिखने शुरू हो जाते है.
डायबिटीज में फायदेमंद
अगर किसी भी व्यक्ति को शुगर या डायबिटीज की समस्या है तो वो भी खसखस का सेवन करना शुरू कर सकता है इसके सेवन से डायबिटीज कंट्रोल होता है और शुगर के लक्षण भी कम होते है अगर आप चाहे तो अपने शुगर की समस्या से राहत प्राप्त करने के लिए भी खसखस का सेवन करना शुरू कर सकते है इससे आपको बहुत ही जल्दी अच्छे परिणाम दिखने शुरू हो जाते है.
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निष्कर्ष – इस आर्टिकल में हमने आपको खसखस क्या होता है और खसखस के फायदे और नुकसान क्या होते है इसके बारे में जानकारी देने का प्रयत्न किया है हमे उम्मीद है आपको हमारी बताई जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर जरूर करें और इससे जुडा किसी भी प्रकार का सवाल पूछना चाहे तो आप हमे कमेंट करके भी बता सकते है.
