नमस्कार मित्रो आज हम आपको Brave Kaise Bane इसके बारे में बताने वाले है हर व्यक्ति अपने जीवन में Brave यानी की साहसी और बहादुर बनना चाहता है पर कई लोग ऐसे होते है जिन्हें किसी न किसी कारण से डर लगता है ऐसे में कई बेहतरीन और ख़ास तरीके है जिन्हें अपनाकर आप एक बाहादुर व्यक्ति बन सकते है इसके बारे में हम आपको इस आर्टिकल के द्वारा बताने वाले है.
डरना कोई गलत बात तो नही है पर अगर कोई व्यक्ति हद से ज्यादा डरता है तो कई बार अधिक डर के कारण आपको काफी नुकसान भी भुगतना पड सकता है इसलिए आपको अपने डर को कम करना बेहद ही जरुरी है इसके लिए सबसे पहले आपको यह जानना होगा की आखिर आपको डर किस कारण से लगता है अगर आपको उस कारण के बारे में पता होगा तो आप आसानी से अपने डर को निकाल पायेगे एवं इसके बारे में विस्तृत जानकारी के लिए आप Brave Kaise Bane यह आर्टिकल ध्यान से पढ़े.
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Brave Kaise Bane
व्यक्ति कई अलग अलग कारणों से या चीजो से डरता है पर अधिकांश लोगो को अकेले में या अँधेरे में अधिक डर लगता है इसके कारण वो रात के समय ट्रेवल्स करने में काफी घबरा जाते है वही अकेले रहने में भी काफी लोगो को परेशानी का सामना करना पडता है अगर आप इस तरह की परिस्थिति का सामना कर रहे है तो ऐसे में हमारी बताई जानकारी आपके लिए बेहद ही उपयोगी साबित होने वाली है.
अपने डर को पहचाने
हर व्यक्ति का डर अलग अलग तरह का होता है व इस डर को दूर करने के लिए आपको इसके कारण को जानना बेहद ही जरुरी है की आखिर आप किसलिए इतना डरते है व आप जिस चीज से डर रहे है वो वास्तविक है या मात्र काल्पनिक है एवं अगर आपका डर काल्पनिक है तो उसका वास्तविक दुनिया से कोई लेना देना नहीं है ऐसे में अगर आप काल्पनिक बातो से या कहानियों से डरते है तो आपका डरना व्यर्थ है क्युकी आप जो सोच रहे है वो हकीकत में है ही नही और जो चीज हकीकत में है ही नहीं तो उससे डरना कैसा.
आत्मविश्वास को बढ़ाये
आपको बाहादुर बनने के लिए अपने आत्मविश्वास को बढ़ाना बेहद ही जरुरी है अगर आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ा लेते है तो इसके बाद आप खुद महसूस करेगे की आप बहादुर व्यक्ति बनने लगे है इसके लिए आपको खुद यह मानना होगा की आप एक बहादुर व्यक्ति है और आपको किसी चीज का डर नही लगता अगर आप इस तरह की सोच रखना शुरू कर देते है तो धीरे धीरे आपका डर भी कम होने लग जायेगा.
डरावनी मूवी को देखे
अक्सर कई लोगो को डरावनी मूवी के देखने के कारण डर लगता है पर अगर आप हर दिन कुछ ना कुछ हलके फुल्के डरावने सीन देखेगे तो इससे आपके मन का डर धीरे धीरे कम होने लग जायेगा और आपको यह आभास होने लगेगा की यह आपके मन का केवल एक वहम था व हकीकत में इस तरह का डरावना सीन कभी भी देखने को नहीं मिलता न ही हकीकत में कोई ऐसी चीज होती है जिससे आप इतना डरते है.
दोस्तों की मदद ले
आप कभी भी अपने जीवन में डरते है या कुछ कंफ्यूज सा महसूस करते है तो ऐसे में आपको अपने मित्रो या रिश्तेदारों और परिवार वालो की मदद लेनी चाहिए और उन्हें अपनी परिस्थिति के बारे में बताना चाहिए वो आपको बहुत ही उपयोगी राय दे सकते है और आपके डर को निकालने के लिए हर संभव प्रयास करने की कोशिश करेगे जिससे आपका डर या कंफ्यूजन बहुत ही जल्दी दूर हो जायेगा और आप एक बहादुर व्यक्ति की तरह अपना जीवन व्यतीत कर पायेगे.
अपने आप को व्यस्त रखे
अक्सर जब हम कोई काम नहीं करते तभी हमारे मन में अलग अलग तरह के विचार आते रहते है ऐसे में आपको खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करनी चाहिए इससे आपका दिमाग आपके काम में व्यस्त रहता है और आपके मन में इस तरह के ख्याल नही आते जिससे की आपको डर लगे एवं अगर आप अपने काम में या किसी भी चीज में व्यस्त रखना शुरू कर देते है तो इससे आपके मन का डर भी धीरे धीरे दूर होने लग जाता है.
शारीरिक रूप से मजबूत बने
अक्सर कई बार लोग दुबले पतले होने के कारण भी डर जाते है इसका मुख्य कारण होता है की उन्हें डर होता है की अगर कुछ हो जाता है तो वो उसका सामना नहीं कर पायेगे क्युकी वे दुबले पतले है ऐसे में आप खुद को शारीरिक रूप से स्ट्रोंग बनाने की कोशिश करे अगर आप खुद को स्ट्रोंग बना लेते है तो इसके बाद आपके अन्दर साहस अपने आप बढ़ने लग जाता है और आपका डर भी दूर होने लग जाता है क्युकी उस वक्त आपकी यही सोच होती है की आप इतने स्ट्रोंग है तो आपका सामना कोई भी नहीं कर पायेगा.
जोखिम का आंकलन करें
आप किसी भी काम को करते है तो इससे पहले आपको उस काम में होने वाले जोखिम के बारे में आंकलन करना बेहद ही जरुरी है एवं आप जोखिम का आंकलन करने के बाद ही किसी भी काम को करने का निर्णय ले नहीं तो बादमे आपको गंभीर परिणाम भुगतने पड सकते है ऐसे में आप किसी भी काम को करने से पहले यह अच्छे से सोच ले की आप उस काम को कर सकते है या नही एव अगर आप उस काम में असफल हो जाते है तो इसके परिणाम क्या देखने को मिल सकते है अगर आप यह सब ध्यान में रखेगे तो आपको बहादुर बनने में काफी मदद मिलेगी.
अपनी सोच को पॉजिटिव
आप किसी भी काम को करते है तो इसके लिए आपकी सोच पॉजिटिव होनी बेहद ही जरुरी है क्युकी अक्सर डर का मुख्य कारण व्यक्ति की सोच ही होती है ऐसे में जो लोग नकारात्मक सोच वाले होते है वो हमेशा डरे हुए रहते है और जो सकारात्मक सोचते है वो बहादुर और साहसी बन जाते है इसलिए आप खुद को बाहादुर बनाना चाहते है तो आपको अपनी सोच को पॉजिटिव रखना होगा.
अपने डर की जड़ को जाने
अक्सर कई बार हम अपने बचपन की सुनी कहानियों और डरावने सीरियल आदि के कारण अपने मन में डर को पैदा कर लेते है जो की हकीकत में होता ही नही इसलिए आप जिस बात या चीज से डर रहे है आपको इसकी जड़ तक पहुचना बेहद ही जरुरी है और आपको यह जानना है की क्या वो बात या चीज हकीकत में थी या वो मात्र एक कहानी या किस्सा ही था अगर आप इसके बारे में जान लेते है तो इसके बाद आप उस चीज से डरना बंद कर देंगे और भविष्य में भी आपको इस तरह की चीजो से या बातो से कभी भी डर नहीं लगेगा.
अँधेरे में रहने की कोशिश करें
जिन लोगो को अँधेरे में डर लगता है उन्हें अपने डर को दूर करने के लिए अँधेरे में रहने की कोशिश करनी चाहिए आप चाहे तो अपने परिवार आदि एक साथ कुछ समय हलकी रौशनी में समय बिता सकते है शुरुआत में आपको थोड़ा डर लग सकता है पर बादमे धीरे धीरे आपको अँधेरे में रहने की आदत पड जाती है बादमे आपको कभी भी अँधेरे में डर नहीं लगेगा एवं एक बात ध्यान रखे की यह तरीका आप अपने परिवार या किसी जानकार की सलाह लेकर ही अपनाए कई बार दिल के मरीज को इसके कारण काफी मुसीबतों का सामना करना पड़ जाता है.
बाहदुर व्यक्ति की जीवनी पढ़े
आप जिस तरह के माहौल में रहते है और जिस तरह से सोचते है आप भी उसी तरह के व्यक्ति बन जाते है अगर आपको अपने डर को दूर करना है तो इसके लिए आपको बहादुर व्यक्तियों की जीवनी को पढ़ना चाहिए और उनके मूवी और सिरियाल आदि को देखना चाहिए इससे आपका साहस बढ़ने लगेगा और आपके मन का डर धीरे धीरे कम होने लग जाता है.
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इस आर्टिकल में हमने आपको Brave Kaise Bane इसके बारे में जानकारी दी है हमे उम्मीद है आपको हमारी बताई जानकारी उपयोगी लगी होगी अगर आपको जानकारी अच्छी लगे तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर जरुर करें और इससे जुडा किसी भी तरह का सवाल पूछना चाहे तो आप हमे कमेंट करके भी बता सकते है.
